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「いつまでも元気でいたい」それは、誰もが願うシンプルで普遍的な思いです。 けれども現代社会では、情報やスピードに追われるあまり、健康を“何かを足すこと”で得よう...

「もう使わなくなった健康グッズ、どうしよう……」マッサージ器、ストレッチポール、ヨガマット、湯たんぽなど、気づけば家の片隅に眠っている“健康系アイテム”は意外と...

「頑張っているのに疲れが取れない」「休んでも気持ちが落ち着かない」そんなとき、私たちの心と環境は“陰陽のバランス”を崩しているのかもしれません。 東洋思想では、...

健康と環境、この2つのテーマは別々のものに思われがちです。しかし、私たちの体と地球環境は密接につながっています。 食べ物、水、空気、エネルギー——。それらはすべ...

鍼灸の現場では、「一度きりの使い捨て器具」と「繰り返し使える器具」が混在しています。その中で、どこまで再利用できるのか、どうすれば安全なのか——。意外と知られ...

「モノを減らしたいのに、なかなか手放せない」「片づけても、いつの間にか散らかってしまう」 そんな悩みを抱える人は少なくありません。現代では“ミニマリズム”が流行...

「なんだか体が重い」「やる気が出ない」「気分が晴れない」——。そんな不調を感じるとき、体のどこかで“流れが滞っている”のかもしれません。 現代人の多くは、頭ばかり...

「自分の体を大切にしたい」「でも、地球にもやさしくありたい」 そう思ったとき、どちらかを我慢するのではなく、“健康＝サステナブル”という考え方に立ち返ることが大...

「疲れが抜けない」「気力が湧かない」「治りが遅い」——。そんなとき、私たちはつい“何かを足す”ことを考えます。サプリメント、運動、睡眠時間の確保など。 けれど、実...

「最近、疲れが抜けにくい」「なんとなくやる気が出ない」「体調も気分も、波が大きい」 そんなとき、私たちは「どう整えようか」と方法を探します。けれど東洋思想の世...